FEED

【坦々風肉豆腐】を、作ってみた。 レンチン5分で、本格的中華の出来上がり。 材料（二人分） ・豆腐（絹ごし）　小一丁（150g） ・豚バラ薄切り肉　100g ・長ネギ　1/2本（50g） ・ショウガ　1/2かけ（5g） ・豆乳（無調整）　大さじ4 ・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2 ・万能ネギ（小口切り）　適量 ・ラー油　適量 作り方 長ネギは斜め切り、ショウガは千切りにする。 耐熱容器に豆腐、豚肉、長ネギ、豆乳、めんつゆを入れ、ふわっとラップをして電子レンジで約5分加熱する。 さっとくずして器に盛り、万能ネギを散らしてラー油をかけたら完成。 #料理 #料理男子 #料理部 #手料理 #ランチ #ヘルシー #料理好きな人と繋がりたい #リーズナブル #美味しい #肉 #ダイエット #野菜 #インスタ映え #cooking #cook #delicious #lunch #lunchtime #healthy #meat #vegetable #handmade #food #foodie #create #photodirector #instagram

料理しました。#TikTok https://t.co/PHurJ0NZFM

【超訳】10年後の仕事図鑑　落合陽一×堀江貴文｜yusuke。1987年生まれ。西野亮廣エンタメ研究所会員。素顔はyoutubeへ。 @salonyusuke97 #note https://t.co/pIAxK8QkXm

【ニラぺぺ炒め】を、作ってみた。 シャキッとしたニラとベーコンの旨味がベストマッチ。 材料（二人分） ・ニラ　1束（100g） ・ベーコン（細切り）40g ・オリーブオイル 大さじ1 ・ニンニク（粗みじん切り）　1かけ ・赤唐辛子（輪切り）1本 ・コンソメ　小さじ2/3 ・塩 少し 作り方 ニラは３cmの長さに切る。 フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、ニンニクとベーコン、赤唐辛子を入れて炒める。 ベーコンに火がとおったらニラとコンソメ、塩を加え、さっと炒め合わせたら完成。 #料理 #料理男子 #料理部 #手料理 #ランチ #ランチタイム #料理好きな人と繋がりたい #リーズナブル #美味しい #肉 #ダイエット #野菜 #インスタ映え #cooking #cook #delicious #lunch #lunchtime #healthy #meat #vegetable #handmade #food #foodie #create #photodirector #instagram

DJしてみた。 HOME_DJ Electronic Dance Music World. is like（original mix）&my people. https://t.co/DaV0xcaaku

【ネギ塩豚モヤシ】を、作ってみた。 コスパ抜群で、いくらでも食べれる味に仕上がる逸品。 材料（2人分） ・豚バラ薄切り肉　120g ・塩、コショウ　各適量 ・ゴマ油　小さじ2 ・長ネギ（小口切り）　1/2本（60g） ・モヤシ　1袋（200g） ・酒　大さじ1 ・中華調味料（ペースト）　小さじ1強 ・レモン汁（好みで）　適量 作り方 豚肉は塩、コショウをふる。 フライパンにゴマ油をひいて中火にかける。 豚肉、長ネギを入れて炒めていく。 お肉に火が通ったらモヤシと酒、中華調味料を加えて炒める。 器に盛り、好みでレモン汁をかけたら完成。 #料理 #料理男子 #料理部 #手料理 #ランチ #ヘルシー #料理好きな人と繋がりたい #リーズナブル #美味しい #肉 #ダイエット #野菜 #インスタ映え #cooking #cook #delicious #lunch #lunchtime #healthy #meat #vegetable #handmade #food #foodie #create #photodirector #instagram

【超訳】夢中力。堀江貴文×野村克也｜yusuke。1987年生まれ。西野亮廣エンタメ研究所会員。素顔はyoutubeへ。 @salonyusuke97 #note https://t.co/Pmk3YP0Y9Y

【ポパイ丼】を、作ってみた。 コンビニの冷凍食品で、とってもヘルシーで美味しい丼ぶりが出来る。 バターの相性も抜群。 材料（1人分） ・ご飯（温かいもの）　200g ・カットほうれん草（冷凍。ベーコン、コーン入り）　1袋（130g） ・バター　10g ・うまみ調味料　4ふり ・しょうゆ、黒こしょう　各適量 作り方 耐熱容器にカットほうれん草を入れ、ラップをしねカットほうれん草を3分10秒加熱する。 ご飯にカットほうれん草とバターをのせ、うまみ調味料、しょうゆ、黒こしょうをかけたら完成。 #料理 #料理男子 #料理部 #手料理 #ダイエット #ヘルシー #料理好きな人と繋がりたい #リーズナブル #美味しい #肉 #ダイエット #野菜 #インスタ映え #cooking #cook #delicious #lunch #lunchtime #healthy #meat #vegetable #handmade #food #foodie #create #photodirector #instagram

DJしてみた。HOME_DJ Electronic Dance Music World.｜yusuke。1987年生まれ。西野亮廣エンタメ研究所会員。素顔はyoutubeへ。 @salonyusuke97 #note https://t.co/PEvMexpdoG

【豚とキャベツのニンニク塩バター鍋】を、作ってみた。 冷蔵庫にある材料で、簡単&美味しく出来る、冬にぴったりの鍋。 定番になる予感。 材料（2人分） ・豚バラ薄切り肉　150g ・キャベツ　1/4玉 ・ニンニク　1片 ・バター　20g ・鶏ガラスープの素　スープ1.5カップ分 ・水　1カップ ・酒　1/2カップ ・塩　適量 ・ブラックペッパー　適量 ・ポン酢　適量 作り方 土鍋にバター半量を溶かし、輪切りにしたニンニクを炒めて香りを出す。 豚バラを炒め、焼き色が付いたら鶏ガラスープの素、水、酒を加えて煮立たせる。 アクを取り、塩、ブラックペッパーを加えて味を整え、食べやすい大きさに切ったキャベツを加えて煮る。 煮えたら残りのバターを加えて完成。 ポン酢につけて食べたら、バターのコクとアツアツの野菜が合わさってとっても美味しい鍋の出来上がり。 作り方 #料理 #料理男子 #料理部 #手料理 #ランチ #ランチタイム #料理好きな人と繋がりたい #リーズナブル #美味しい #肉 #ダイエット #野菜 #インスタ映え #cooking #cook #delicious #lunch #lunchtime #healthy #meat #vegetable #handmade #food #foodie #create #photodirector #instagram

【超訳】モバイルボヘミアン。｜yusuke。1987年生まれ。西野亮廣エンタメ研究所会員。素顔はyoutubeへ。 @salonyusuke97 #note https://t.co/5deQ6EbffT

HOME_DJ Electronic Dance Music World. coffe & strange without you. https://t.co/vKhlWBxSRo @YouTubeより